Workshops in Neuss und Köln

Tagesworkshop für Frauen am 29. November 2025

Liebe Frauen,

es gibt immer wieder Phasen in unserem Leben, die uns anstrengen, auslaugen, verunsichern. Wir fühlen uns einsam, unverstanden, verloren.

Es braucht Abstand vom Alltag, eine wohltuende Umgebung und entspannte Atmosphäre, Ruhe, die Möglichkeit, nach Innen zu spüren, mit sich in den Dialog zu treten, gehalten werden und auszusprechen, was auf der Seele lastet.

Auch wenn mit einem Tagesworkshop nicht alle Sorgen und Nöte gelöst sind, kann diese Zeit doch heilsam sein, so dass Sie sich mit frischem Mut und Zuversicht wieder Ihrem Alltag zuwenden können.

Ich lade Sie herzlich ein, in einem Kreis von Frauen aufzutanken, sich körperlich und seelisch zu entspannen und Ihr inneres Gleichgewicht wieder zu finden.

Tagesworkshop für Frauen am 24. Januar 2026

Liebe Frauen, sprechen Sie aus, was Ihnen auf der Zunge und dem Herzen liegt…

Themen rund um‘s Frausein, wie Körper, Attraktivität, Verunsicherung, Selbst-liebe, Sexualität, Unerfahrenheit, Wissen, Störungen, Hingabe, Orgasmus, Energie, Männer, Zärtlichkeit, Nähe, Feuchtigkeit, Intimität, Lebendigkeit, sich begehrenswert erleben und Vieles mehr…

Ich lade Sie ganz herzlich zu einem inspirierenden, regen Erfahrungs-austausch unter Frauen ein. Es tut gut wieder einmal mit Frauen zusammen zu sein, sich auszusprechen und von einander zu lernen.

Ich werde den Tag gemeinsam mit Ihnen gestalten, Ihre Fragen beantworten und Themen anregen.

My body – my soul

Tagesworkshop am 28. Februar 2026 für Männer und Frauen

Unser Körper wurde uns zugewiesen … er ist für uns selbstverständlich … und begleitet uns ein Leben lang … wir sind voneinander abhängig … wir erwarten unbewusst, dass er funktioniert und mit seiner Erscheinung dem aktuellen Mainstream entspricht … eine zweckmäßige, seelenlose Beziehung.

Wir sind durch ihn sichtbar in der Welt … unser Wesen, unsere Persönlichkeit drückt sich über ihn aus … Körper und Seele reagieren auf einander … ohne ihn empfinden wir keine Gefühle und erleben auch keine sinnlichen, lustvollen, sexuellen Momente

Ich lade Sie ein, sich für die Beziehung zu Ihrem Körper ein paar Stunden frei zu nehmen um sie zu vertiefen und Ihre Wahrnehmung zu sensibilisieren. Wir werden mit Aufmerksamkeit und in Ruhe hinschauen, ihn achtsam begreifen, erspüren und wahrnehmen. „Wer bin ich?“

Dankbarkeit, Wohlwollen, Verständnis, Akzeptanz entspannen unser Verhältnis zu unserem Körper. Wir fühlen uns emotional unabhängiger und gewinnen mehr Lebensqualität. Nehmen Sie sich ein wenig Zeit für ganz persönliche Erfahrungen. Ich freue mich auf Sie.

(Der Workshop findet bekleidet statt.)

Tagesworkshop für Männer am Samstag, den 14.03.2026

Was bedeutet es ein Mann zu sein? – Kraftvoll, dynamisch, zielorientiert, belastungsfähig.

Mein Körper führt ein Eigenleben – ohne mich. Wie gehe ich mit mir um – mag ich meinen Körper.

Was bedeutet Genuss – Raum für Langsamkeit. Kenne ich das – feinfühlig, hingebungsvoll, zart.

Ich gebe gerne – und möchte auch verwöhnt werden. Ich fühle mich sprachlos.

Berührung bedeutet nicht immer Sex.

„Richtiger Sex ist mit einer Frau“.

Sensibilität, Loslassen, Hingabe geht auch für Männer.

Liebe Männer, wenn Sie sich von diesen „Aussagen“ angesprochen fühlen kommen Sie doch vorbei und lassen sich gemeinsam mit anderen interessierten Männern inspirieren. Ich biete Ihnen an, in einer entspannten Atmosphäre zur Ruhe zu kommen, die eher zarten Impulse Ihres Körpers wahrzunehmen, sich Ihrer Wünsche bewusst zu werden und in den Gesprächsrunden von den Erfahrungen der anwesenden Männer zu hören.

Sie wünschen sich neue Impulse für gemeinsame sinnliche Stunden zu Zweit und haben keine Zeit für ein Seminar oder mögen keine Gruppenveranstaltungen?

Dann lade ich Sie ein, sich in einem professionellen und achtsamen Rahmen wieder einmal einander zuzuwenden, die eigenen Wünsche und Bedürfnisse miteinander zu teilen und sich von den sinnlichen Berührungen verwöhnen und inspirieren zu lassen.
Meine Anleitung kann sich auf die wohlige Art und Weise der körperlichen Berührung oder aber auch auf die kenntnisreiche, lustvolle genitale Berührung der Yoni-/Lingam-Massage beziehen. Der zeitliche Rahmen wird auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Sie erhalten ein ausführliches Massageskript. Mein Honorar bezieht sich auf die tatsächliche Unterrichtszeit.

Liebe Frauen, Sie leben schon lange keine Sexualität mehr? Sie sind frustriert, weil Sie „nichts fühlen“? Sie haben Schmerzen beim Geschlechtsverkehr? Sie möchten Ihre sinnlichen, erotischen Fähigkeiten erweitern und vertiefen?

Dann sind Sie zu folgendem Tagesworkshop für Frauen herzlich eingeladen.

„Sexualität ist eine Kompetenz, die jede Frau erlernen und vertiefen kann.“

Ein erster Schritt ist zunächst, unsere Vulva und Vagina kennenzulernen. Damit meine ich ihre Aufgabe, ihre Funktion zu verstehen. In einem nächsten Schritt konzentrieren wir uns darauf, die feinen Signale unseres Körpers wahrzunehmen und zu genießen. Anschließend werde ich Ihnen beschreiben, wie Sie in einer sexuellen Situation Ihre Erregung nachhaltig und lustvoll gestalten können.

Je bewusster wir unsere Sexualität erleben um so intensiver können wir sie mit unseren eigenen Möglichkeiten gestalten. Wir fühlen uns selbstbewusst in unserem Frausein und sind in der Lage, uns einem Partner, einer Partnerin mit unseren Wünschen mitzuteilen.

Während des Tages gibt es immer wieder die Gelegenheit, sich im Kreis der Frauen auszutauschen oder Fragen zu stellen. Ich gestalte gemeinsam mit allen Teilnehmerinnen einen geschützten Raum, in dem sich jede Frau entsprechend Ihren Bedürfnissen öffnen und sicher aufgehoben fühlen kann.

Möchten Sie Ihr Wissen und Ihre Berührungskompetenz in Bezug auf die weibliche bzw. männliche Sexualität erweitern?

Nach einer inhaltlichen Einführung begleite und unterstützte ich Sie gerne in der achtsamen und im Dialog geführten Berührungssequenz des männlichen oder weiblichen Genitalbereichs.

Aus Unwissenheit und Schamgefühl erfahren wir in der Realität selten offen und ehrlich, wie sich unsere sexuellen Bemühungen tatsächlich anfühlen. Ein/e kompetente/r KollegIn mit viel Erfahrung in der eigenen Sexualität wird Ihnen ein direktes konkretes Feedback geben, sich für Sie öffnen, ihn detailliert beschreiben, wie sich ihre Berührungen anfühlen und wie Sie ihre Qualität verbessern können.

Ich stelle in meiner Seminar- und Massagetätigkeit immer wieder fest, wie schnell und unkompliziert Männer und Frauen den männlichen oder weiblichen Genitalbereich tiefgehend und lustvoll zu berühren lernen, wenn sie kompetent in das Thema eingeführt werden.
Ich beantworte Ihnen auch gerne alle Fragen zur männlichen bzw. weiblichen Sexualität, die Sie schon immer einmal stellen wollten. Sie erhalten ein ausführliches und professionelles Massageskript.

nach dem Emotinal Moving Concept EMC® von Gitta Arntzen

Sie sind herzlich eingeladen zu erfahren, wie neben zärtlichen Berührungen gezieltes, harmonisches Bewegen beim Liebesspiel emotional öffnet, die sinnliche Wahrnehmung vertieft und den Partner/die Partnerin in einen schwerelosen, hingebungsvollen Zustand gleiten lässt.

In diesem Workshop erproben Sie zunächst unter meiner Anleitung spielerisch verschiedene, grundsätzliche Techniken der Bewegung von Menschen, wie drehen, kippen, gleiten, öffnen – um dann die emotionale Wirkung des EMC® selbst zu erfahren.

Unser gesamter Beckenboden ist empfänglich für sinnliche Empfindungen. Für unser körperliches Wohlbefinden und die Fähigkeit, sexuelle Lust zu empfinden, ist es wesentlich, neben den männlichen und weiblichen Sexualorganen auch den Anus, bewusst spüren und entspannen zu können.

Ich lade Sie herzlich ein, Näheres über die lustvolle und befreiende Wirkung der Anal-/bzw. Prostata-Massage für Männer zu erfahren. Es lohnt sich, den Analbereich aus dem dunklen Schatten der Verdrängung ins Licht der Akzeptanz zu bringen.

Angeleitet und von mir unterstützt berühren Sie einen Mann, der viel Erfahrung mit seiner eigenen Sexualität hat und Ihnen ein direktes und konkretes Feedback geben wird. Die Anal- und Prostata-Massage ist verbunden mit der Lingam-Massage.

Im Anschluß werden wir alle Fragen beantworten die Sie bewegen.

Unser gesamter Beckenboden ist empfänglich für sinnliche Empfindungen. Für unser körperliches Wohlbefinden und die Fähigkeit, sexuelle Lust zu empfinden, ist es wesentlich, neben den männlichen und weiblichen Sexualorganen auch den Anus, bewusst spüren und entspannen zu können.

Ich lade Sie herzlich ein, Näheres über die lustvolle und befreiende Wirkung der Anal-/bzw. Prostata-Massage für Frauen zu erfahren. Es lohnt sich, den Analbereich aus dem dunklen Schatten der Verdrängung ins Licht der Akzeptanz zu bringen.

Angeleitet und von mir unterstützt berühren Sie eine Frau, die viel Erfahrung mit ihrer eigenen Sexualität hat und Ihnen ein direktes und konkretes Feedback geben wird. Die Anal- und Prostata-Massage ist verbunden mit der Yoni-Massage.

Im Anschluß werden wir alle Fragen beantworten die Sie bewegen.

Sie sind sich selbst fremd, fühlen sich unwissend oder verunsichert … wer bin ich … bin ich anders als andere Frauen … stimmt mit mir etwas nicht?

Ich lade Sie ein, in einem gemeinsamen Gespräch Ihre Fragen anzusprechen und mit mir die Verschiedenheit der Frauen, ihre Vagina und Vulva anzuschauen und emotional und körperlich zu (be)greifen.