Wege aus der sexuellen Irritation – Sexualberatung

Eine selbstbewusst gelebte Identität und eine liebevolle und sexuell befriedigende Beziehung gehören zu den existenziellen Bedürfnissen von Frauen und Männern. Informationsflut und Aufgeklärtheit unserer Gesellschaft zum Trotz verunsichern eigene sexuelle Probleme und wir ziehen uns beschämt zurück. Aufgrund meiner Tätigkeit in Seminaren, Vorträgen und der Beratung weiß ich um die Ängste, Widerstände und Verletzungen, die unser sexuelles Erleben blockieren und verstehe auch die unerfüllten Sehnsüchte und Erwartungen, die unsere Lebensqualität einengen können.

Körper (und) – Gefühl

Oft sehnen wir uns nach einem tieferen Sinn, nach Geborgenheit und Sicherheit. Unser Körper ist das Instrument, mit dem wir unsere Gefühle erspüren und ausdrücken. Er ist somit der Ort, an dem wir uns zu Hause fühlen können. Es ist sehr erfüllend, nach Innen zu lauschen, sich in Trauer und Freude lebendig zu fühlen und sich dann gestärkt wieder dem Leben neu zuwenden zu können.

Sexualität ist uns als ein Teil unseres Menschseins angeboren. Aber sie ist auch eine Fähigkeit, wie andere Kompetenzen, die Sie im Laufe Ihres Lebens durch neues Wissen, im Austausch und mit regelmäßigem Üben erworben haben. Wenn Sie sich in Ihrem sexuellen Erleben verändern und auch erweitern wollen, wenn Sie also einen neuen Schritt wagen wollen, begleite und unterstütze ich Sie gerne. So gestalte ich meine Sitzungen – neben dem beratenden Ansatz – vor allem auf einer emotionalen und körperorientierten Ebene.

Störungsbilder

Vorgehensweise

Erstgespräch

In einem Erstgespräch lernen wir uns kennen. Wir tauschen uns zunächst über Ihren Lebenshintergrund aus und erforschen sodann detailliert die Art und Weise, wie Sie Ihre Sexualität gestalten und erleben und wie Sie sich eine Veränderung wünschen. Anschließend erläutere ich Ihnen mein Konzept und wir entscheiden gemeinsam die weitere Vorgehensweise. In den folgenden Sitzungen aktualisieren und vertiefen Sie Ihr Wissen über die sexuelle Funktionsweise von Frauen und/oder Männern und hinterfragen Ihr eigenes sexuelles Rollenverständnis.

Schwerpunkt Sexualberatung

Den Schwerpunkt unserer Treffen bilden gezielte Übungen, die Ihre sinnliche Wahrnehmung fördern sowie die Reaktionen Ihres Körpers intensivieren.
Auch eine Massage kann Sie dabei unterstützen, sich ganzheitlich zu begreifen und zu spüren.

Der Impuls für neue Erfahrungen wird in der Beratung, dem Training oder der Massage ausgelöst. Die Vertiefung und Integration in Ihren Alltag geschieht in einem zeitlich andauernden Prozess, den Sie durch regelmäßiges Üben und bewusst gelenkte, situative Aufmerksamkeit unterstützen.
In der jeweils folgenden Sitzung werden wir zunächst gemeinsam Ihre Erfahrungen besprechen, daraufhin Ihr angestrebtes Ziel überprüfen und sodann einen weiteren Schritt hin zu einer lustvoll erlebten Sexualität wagen.